TopChrĂ©tien Qui sommes-nous ? 10 conseils pratiques pour t'aider Ă tenir ta semaine de detox'đ§digitale David Nolent et l'Ă©quipe du TopChrĂ©tien  DĂ©marrer l'expĂ©rience SELAH SELAH est un mot qui signifie "pause" en hĂ©breu, et que l'on retrouve dans les Psaumes Ă plusieurs reprises. Recevoir la PensĂ©e du Jour Voici 10 conseils pratiques et puissants pour t’aider à tenir une semaine de détox des écrans de divertissement đ„1. Commence tes journées avec DieuCouche-toi plus tôt, lève-toi plus tôt. Prends 1 heure chaque matin pour prier, lire la Bible et te recentrer. Cela donne une direction spirituelle à ta journée.2. Mets en place un partenaire de responsabilitéDemande à quelqu’un de proche de vérifier chaque jour (par exemple à 18h) si tu tiens ton engagement. Il peut se mettre une alarme et te poser la question chaque jour. La redevabilité change tout.3. Supprime les tentations dès le départDésinstalle temporairement les applications (réseaux sociaux, jeux…). Moins il y a d’accès, moins il y a de lutte.4. Remplis ton temps avec des alternatives sainesRemplace les écrans par : la lecture (livre papier) le sport la marche des temps en famille des temps créatifs (écriture, musique…) Le vide attire les mauvaises habitudes... remplis-le avec intentionnalité đ5. Planifie tes soirées à l’avanceLes moments les plus difficiles sont souvent le soir. Prévois déjà ce que tu vas faire (lecture, discussion, prière, repos…).6. Éloigne physiquement les écransLaisse ton téléphone dans une autre pièce ou mets-le en mode avion pendant certaines plages horaires. Moins c’est accessible, mieux c’est.7. Note ce que tu ressens chaque jourTiens un petit journal : tes victoires tes difficultés ce que Dieu te montre Cela t’encourage et te rend conscient de ta progression.8. Informe ton entourageDis à tes proches que tu fais cette détox. Ils comprendront pourquoi tu es moins disponible en ligne… et pourront t’encourager.9. Fixe un objectif spirituel clairPar exemple : lire un Évangile en entier approfondir ta vie de prière écouter Dieu Un jeûne est plus facile quand il a un but.10. Rappelle-toi pourquoi tu le faisQuand la tentation arrive, rappelle-toi :Tu ne te prives pas, tu te libèresTu fais de la place pour DieuTu reprends le contrôle de ton temps Vous avez aimĂ© ? Partagez autour de vous ! Partager par email Cette page a Ă©tĂ© partagĂ©e par email avec succĂšs ! Ce texte est la propriĂ©tĂ© du TopChrĂ©tien. Autorisation de diffusion autorisĂ©e en prĂ©cisant la source. © 2022 - www.topchretien.com Vous avez 0 notes privĂ©es Laisser un commentaire Connectez-vous pour poster un commentaire 6 commentaires Vincent Guillemoteau Ăquipier du Top Il y a 2 mois, 1 semaine Signaler le commentaire Je me suis inscrit ! Excellente initiative ! Amen RĂ©pondre mona41 Il y a 2 mois, 1 semaine Signaler le commentaire Allez, je me lance. Amen RĂ©pondre Eulalie Kintenga Il y a 2 mois, 2 semaines Signaler le commentaire Merci beaucoup pour cet avant goĂ»t. Que l'Eternel vous bĂ©nisse abondamment 2 personnes ont dit Amen Amen RĂ©pondre Audrey Selon Ăquipier du Top Il y a 2 mois, 2 semaines Signaler le commentaire Avec plaisir Eulalie đ§Soyez bĂ©nie đđœđ„ Amen RĂ©pondre Marie Jo WOLHER Il y a 2 mois, 2 semaines Signaler le commentaire Merci pour ces conseils pratiques.Soyez bĂ©nis Amen RĂ©pondre ghislaure Il y a 2 mois, 2 semaines Signaler le commentaire Merci Amen RĂ©pondre
