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7 raisons de se faire des câlins quotidiennement

7 raisons de se faire des câlins quotidiennement 7 raisons de se faire des câlins quotidiennement

Virginia Satir, psychothérapeute américaine a dit : « Nous avons besoin de 4 câlins par jour pour survivre. Nous avons besoin de 8 câlins par jour pour l’entretien. Nous avons besoin de 12 câlins par jour pour croître. »

Je ne suis pas certaine qu’il faille compter le nombre de câlins que l’on donne et reçoit par jour. Ce qui est réel, c’est qu’il est bon de se prendre dans les bras.

J’ai sélectionné pour vous 7 bienfaits :

1) Quand on enlace une personne, notre corps sécrète de l’ocytocine et de l’endorphine. Ces hormones provoquent une sensation de bien être. A l’inverse, notre organisme diminue immédiatement la production de cortisol (hormone du stress). Bref, un câlin nous rend heureux.

2) Le « bisou magique » pour les enfants existe réellement. En effet, un câlin permet de réguler notre rythme cardiaque, de détendre nos muscles et d’améliorer la circulation sanguine. Tout cela permet de réduire la douleur (pour les petits bobos nécessitant un « bisou magique »).

3) Les câlins augmentent l’oxygénation du sang, régulent le rythme cardiaque et la pression artérielle. Câliner est bon pour notre cœur !

4) Lors d’un câlin, notre corps stimule la production de globules blancs (nos soldats internes qui combattent les microbes). Cela prévient donc les maladies.

Si c’est trop tard, rien n’est perdu : des chercheurs ont prouvé que des personnes malades ayant reçus des câlins avaient des symptômes moins graves et étaient capables de guérir plus vite.

5) La vie est souvent agitée, occupée... Bref, nous sommes déjà préoccupés par la prochaine tache à accomplir. Prendre le temps d’offrir un câlin aux membres de sa famille permet de cultiver la patience et un lien affectif fort qui permet de se sentir en sécurité et aimé.

Les câlins renforcent l’estime de soi, en particulier chez les enfants.

Des scientifiques de l’université Berkley de Californie ont découvert que plus les membres d’une équipe s’affectionnent les uns les autres, plus ils ont de chances de gagner.

Votre famille est votre meilleure équipe !

6) Selon une étude menée par des chercheurs d’universités aux Etats-Unis, les câlins sont nécessaires au bon développement du bébé, notamment au niveau neuronal. Les bébés qui ne reçoivent pas suffisamment de câlins ont un cerveau jusqu’à 20% plus petit que les autres.

Vos enfants ont autant besoin de vos bras que de manger et boire.

7) Même Jésus prenait le temps de le faire.

Dans Marc 10.16, il est dit : 

"Puis il les prit l'un après l'autre dans ses bras et les bénit en posant les mains sur eux".

Je me suis toujours dit que Jésus aurait pu passer au milieu de la foule et poser sa main sur la tête de chaque enfant tout en continuant de marcher. Mais non ! Il a choisi de prendre le temps de s’arrêter et de faire un câlin à chacun. (Il ne pouvait en avoir que 2 maximum à la fois).

Tout comme Jésus, prenons le temps de prendre nos enfants dans nos bras !

Je remercie Dieu de nous avoir fait ce cadeau merveilleux !

Il n’y a pas de temps spécial pour un câlin et pas de surdosage. Alors, profitez-en et prenez-vous dans les bras au réveil, dans la journée, au coucher, avant un examen, après un moment d’émotion, pour une raison ou juste pour le plaisir ...

12 commentaires
  • Emilie

    Ce message est tout simplement sublime ! Merci beaucoup soyez bénis !
  • Esther Jacques

    Tres juste. Ca fait du bien. Le pasteur psycho motricien François Didier Laurent nous disait en thérapie de groupe qu'un enfant de câline jusqu'a 36 fois par minute. L'enfant doit être couve donc ; dans la jupe, main ds les cheveux, lui prendre la main, ds les bras, sur les genoux etc...
    • Elodie Bonneau

      C'est tout à fait ça. Merci pour ces précisions. Ils en ont autant besoin que de manger et boire. Soyez bénis !
  • ronath

    Formidable! Dieu merci pour ce signe très affectifs, qui fait tant de bien.
  • francisakaffou

    MERCI elodie pour cet enseignement amen !!!
  • EMMA123

    Hélas, je n'ai personne pour me faire le moindre calin...
    • Elodie Bonneau

      Je vous apporte tout le réconfort d'un message. Votre témoignage est important : il montre que tout le monde a besoin de calins. Vous pouvez en recevoir et en donner avec des amies de l'église en qui vous avez confiance par exemple. Personnellement, je veille à ce que mes amies proches célibataires aient une dose de calin quand on se voit. Dieu vous voit et vous serre dans ses bras.
    • bobsinclar

      Situation très difficile et considérée comme une "petite " épreuve. Vivre seul est très violent pour celles et ceux qui n'aiment pas cela. Je prie pour vous.
    • francisakaffou

      jesus pouvoira pour toi crois seulement amen
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